就寝中は唾液の分泌量が減るため、細菌が繁殖しやすい状態になります。起床後は繁殖した細菌を洗い流すために、すぐにうがいをするようにしましょう。虫歯はもちろん、口臭の予防にも繋がります。
就寝前や食後の歯みがきも、もちろんしっかりと行うようにしましょう。
妊娠中もいつも通りのケアを心がけていただきたいですが、つわりが辛い場合は無理をしないようにしてください。
歯を磨くことが困難でしたら、こまめなうがいでお口の中の汚れを落とすようにしましょう。
フッ素入りの洗口剤を使用することで、よりうがいの効果が上がります。